Ruth Rodríguez | El Universal
20:22 Miércoles 21 de mayo de 2014
En los últimos siete años, las muertes atribuibles al tabaquismo aumentaron 10 por ciento en México, al pasar de 60 mil a más de 66 mil decesos cada año, denunciaron organizaciones no gubernamentales, quienes presentaron el Monitor Ciudadano sobre el Control del Tabaco en México.
El Departamento de Investigación para el Control del Tabaco del Instituto Nacional de Salud Pública está integrado por un grupo multidisciplinario de expertos, enfocados en generar y difundir información científica relevante, que pueda ser utilizada como herramienta efectiva para prevenir el inicio en el consumo y disminuir la carga de muerte y enfermedad asociada al tabaquismo en México.
¡Te queremos sano!
En abril, mes de la salud, te recordamos que prevenir las adicciones es la mejor manera de evitarlas.
Cuídate y disfruta la vida. Modera las copas y evita las adicciones.
Los síntomas del virus A(H1N1), mejor conocido como Influenza son varios y entre ellos se encuentran los siguientes:
Técnica correcta para lavar las manos:
En relación a la publicación de las REFORMAS Y ADICIONES A LA LEY DE PROTECCIÓN A LA SALUD DE LOS NO FUMADORES EN EL DISTRITO FEDERAL en la Gaceta Oficial del D. F. el pasado 4 de marzo de 2008, se les informa que en virtud de lo que dispone la nueva fracción V del artículo 10, en las escuelas cualquier lugar cerrado incluido cubículos y oficinas, entra en la categoría de espacio cerrado de acceso público, por lo que queda prohibido fumar en estos lugares, además de los antes asignados: cafeterías, auditorios, bibliotecas, laboratorios, instalaciones deportivas, salones de clase, pasillos y sanitarios.
Las zonas dentro de la Institución en donde se puede fumar están delimitadas. (tanto en Río Hondo como en Santa Teresa) Son espacios abiertos y cuentan con señalamientos adecuados.
Es responsabilidad de la comunidad ITAM contactar a las extensiones abajo señaladas y dar aviso en caso de que se sorprenda a alguna persona fumando en las áreas distintas a las mencionadas en el párrafo anterior.
Para coadyuvar en la vigilancia de la misma, se tiene a disposición de la comunidad ITAM, además de las extensiones, un correo electrónico donde se puede denunciar a las personas que no estén respetando los espacios libres de humo de tabaco. La denuncia será tratada como confidencial y anónima.
Haz clic aquí para ver el cartel sobre el tabaquismo.
comunicacion@itam.mx
exts. 1603 y 1605
Los accidentes de tránsito, un problema de salud pública
México, al igual que otros países del Mundo, principalmente de ingresos bajos y medios, enfrenta una crisis de salud pública como consecuencia de las lesiones generadas por la inseguridad vial; de hecho, conforme al Primer informe de la situación mundial de la seguridad vial, nuestro país se encuentra entre los 10 países que concentran el 62% de las muertes por lesiones de tránsito (OMS, 2009); situación que ha empezado a revertirse conforme a los datos presentados en el Informe sobre la Situación Mundial de la Seguridad Vial 2013 (OMS, 2013).
Los efectos perniciosos de llevar un estilo de vida sedentario, ya de sobra conocidos, pasan por la disminución de la fertilidad, el aumento de la obesidad y también por una merma importante en la esperanza de vida.
En este sentido, el déficit de actividad física asociado a ver la televisión durante tres o más horas al día acarrea el doble de riesgo de muerte prematura en personas de mediana edad, tal y como ha constatado un último estudio llevado a cabo por la Universidad de Navarra. Un dato más a tener en cuenta de cara a buscar la ansiada longevidad.
El ejercicio moderado durante media hora al día, 5 días a la semana, o el ejercicio intenso durante 20 minutos al día, 3 días a la semana, reducen casi un tercio el riesgo de mortalidad, según investigaciones recientes. Prescindir de estos hábitos y sustituirlos por un ocio reposado, promovido en gran parte por la tecnología emergente, provoca el efecto contrario, con un importante incremento de dicho riesgo.
La presente investigación sitúa en 3 horas y media de visionado de televisión la franja a partir de la cual, el riesgo de muerte prematura se duplica, independientemente del resto de hábitos sedentarios que sigamos. Para obtener esta conclusión, los científicos evaluaron a 13.284 jóvenes sanos durante 8 años a fin de determinar la asociación entre tres tipos de conductas sedentarias y el riesgo de muerte asociado a cada una de ellas: televisión, ordenador y conducción.
El riesgo de muerte fue dos veces mayor para los participantes que superaban dicho tiempo frente a la televisión en comparación a los que no lo hacían, en idénticas condiciones de dieta y estilo de vida. En cambio, los investigadores no hallaron ninguna asociación entre el tiempo dedicado al uso del ordenador o a la conducción y el riesgo de muerte prematura. Según los autores, los resultados son consistentes con los de los estudios predecesores, con la salvedad de que han demostrado que el efecto adverso de mirar la televisión largo rato continúa presente en igualdad de exposición a otros factores de riesgo potencial de mortalidad.