Alimentación balanceada y nutritiva
Enviado por mario en Mié, 08/13/2014 - 11:24
Alimentación balanceada y nutritiva
¡Te queremos sano!
Algunas recomendaciones para una alimentación balanceada y nutritiva:
• Adopta el hábito de comer colaciones (alimentos que se consumen entre comidas), que deben ser porciones pequeñas y nutritivas
• Toma de 6 a 8 vasos de agua simple diariamente
• Elige agua en lugar de refrescos o jugos embotellados
• Reduce el consumo de alimentos fritos, capeados o empanizados
• Disminuye el uso de sal en tus comidas
El ITAM y ambas cafeterías, te invitan a comer saludablemente.
¡Ten buenos hábitos alimenticios!
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