Taller: Manejo del estrés

De parte de todo el equipo de Apoyo Estudiantil, deseamos que hayan disfrutado sus vacaciones, y que el regreso a clases sea más sencillo de lo que parece.

Nos complace informarles que los días 14 y 15 de abril se impartirá un taller enfocado en salud mental, que puede ser muy útil para los exámenes que vienen.
El taller consiste en dos módulos:

Martes 14 de abril
1. ¿Qué pasa contigo cuando te estresas?
     a. Salud mental
     b. Ansiedad y estrés
     c. Síntomas

Miércoles 15 de abril
2. Técnicas de manejo del estrés                                
     a. Meditación en un minuto
     b. Técnicas de respiración
     c. Alternativas de atención

Dicho taller será impartido en el Auditorio Raúl Baillères a las 2:30 pm por parte de la psicóloga Verónica Esquivel García, especialista de la clínica Relox; y tendrá una duración de 2 hrs, ambos días.

Esperamos contar con su presencia