Webinar: Introducción al Mindfulness y su aplicación en nuestra vida diaria

Francoise Brailovsky, Subdirectora de Bienestar Integral en DAE del ITAM explica qué es el Mindfulness y las razones por las cuales el concepto ha ganado popularidad en los últimos años a pesar de no ser una idea nueva. Nos comparte una serie de actividades para mejorar nuestra salud mental, sobretodo, en las circunstancias globales que vivimos actualmente