Bienestar físico, mental y emocional
El bienestar integral parte de entender que la salud física, mental y emocional no son aspectos separados, sino dimensiones que se influyen mutuamente y que en conjunto determinan la calidad de vida de cada persona. Atender las tres es indispensable para desenvolverse de manera plena, tanto dentro como fuera del ámbito académico.
En el ITAM reconocemos que el estado de bienestar de cada integrante de la comunidad impacta directamente en su desarrollo personal y académico. Por ello, ofrecemos distintos espacios y recursos para acompañarte en cada uno de estos aspectos: desde actividades deportivas y prácticas de mindfulness y yoga, hasta servicios de salud y eventos orientados a la prevención y el autocuidado.
El objetivo es que cada persona encuentre, dentro de la comunidad ITAM, las herramientas que necesita para construir una rutina de bienestar sostenible a lo largo de su trayectoria universitaria.
